四年级学霸作息时间表
1、学霸的作息时间表如下： 早晨6：00-7：00，起床并进行简单的晨练，如跑步或瑜伽，以保持身体健康。 7：00-8：00，进行洗漱并享用早餐，为上学或上班做好准备。 8：00-12：00，专心上课或工作，保持高度的注意力并积极参与课堂讨论或工作交流。 12：00-13：30，午餐时间，适当休息并与同学或同事交流。
2、早晨时段 7：00 - 7：30：起床，进行晨练，保持身体健康。7：30 - 8：00：早餐时间，补充能量。8：00 - 9：00：晨读或者预习当天课程。上午学习时段 9：00 - 10：30：主攻数学或逻辑类课程，利用此时间段大脑较为清醒。10：30 - 11：00：休息，做眼保健操或简单放松。
3、早晨6：00-7：30，利用一天中最清醒且体力充沛的时刻，进行全面的课程复习，尤其是加强记忆力的课程，以此为日后的学习打下坚实基础。7：30-8：00，享用营养丰富的早餐。8：00-9：00，专注于逻辑性较强、难度较大的课程，如数学，以提高学习效率。
让孩子坚持晨读的三点好处
可以让孩子性格更开朗 有些孩子性格内向，总是喜欢隐藏自己，结果就会导致他们的内心越来越自卑封闭，不仅影响学习成绩，也会影响人际交往。而在阅读的过程中，孩子们就不得不放开自己，大声地念出来，从而体会到愉悦的心理体验，进一步增强他们的自信心，使得他们变得开朗大方起来，从而改变他们的性格。
早读的重要性和好处如下：有利于提高记忆力；早晨的记忆力是一天里最好的时段，而利用这段时间晨读能事半功倍，这是有科学依据的。因为早上起来神清气爽，经过一夜的休息，已疲倦的大脑得到恢复，记东西特别快。
促进语言发展 词汇积累：晨读接触新词汇，丰富语言表达。表达能力：通过模仿朗读，提升语言组织与沟通能力。听力理解：听读结合，增强对语言的理解力。 培养阅读兴趣 习惯养成：固定时间晨读，建立终身阅读习惯。专注力提升：安静阅读帮助孩子集中注意力。
小学生坚持晨读的好处有记忆力超好、语感更强、表达能力强。记忆力超好：早晨的记忆力是一天里最好的时段，晨读、晨练能大大提高学习效率！因此晨读能起到事半功倍的效果，其他时间1小时记不住的内容，晨读可能20分钟就能记住，并且平时坚持晨读的人，内容即便淡忘了也一读就能记起来。
学霸都有晨读习惯,怎么做才能做到高效晨读?
1、记忆技巧，早晨念书一定要大声朗读，很多孩子呢，早晨不好意思开口默读，或者很低声的读，其实呢，越大越有情感，越潜心这一专业知识才能真正的进到到自己的脑中，而且边读边思索边想像，在大脑里展现出文本其背后的情景，那样代入感越丰富，对文章的认知就会更深入。
2、要多读教材，一大半阅读和写作的故事情节和手法，是以教材中的，假如读不进教材，相当于把高分数归还了教师，因此一定要读教材。我们知道，小孩字词句的累积，夯实的基本知识，都是在教材中。要多读优秀作文，许多孩子作文书买了许多，可是感觉没有用，便是由于从未说话朗读和诵读过。
3、父母可以正确引导孩子在头一天搞好第二天的晨读计划，这样才可以以问题为导向，提升晨读高效率，保证高效率晨读。晨读多元化假如孩子的晨读时间30min，在这个时间段一直读教材，那样孩子就容易觉得枯燥乏味、枯燥，读着读着就跑神了。
4、**坐着不读**：在早晨起床后，孩子往往处于半醒半睡的状态，如果选择坐着阅读，很容易让精神状态变得懒散。正确的做法是让孩子站立阅读。站立的姿势能够使身体彻底清醒，同时也有助于发音更清晰。家长可以为孩子准备一个放书的架子，以方便站立阅读。
5、醒来后，首先喝一杯水是一个不错的选择。喝水有助于我们清醒头脑，提高注意力和专注度，让身体和心灵都准备好迎接新的一天。阅读前进行一些简单的伸展运动，也有助于缓解身体的僵硬和疲劳感，帮助我们更好地进入阅读状态。这些小动作能够提高我们的阅读效率，让我们在晨读中获得更多的收获。
学霸们晨读都读些啥?“四读三不读”很关键,不少孩子其实读错了_百度知...
1、《不一样的卡梅拉》系列故事讲的是母鸡卡梅拉和她的儿女们卡梅利多和卡门的历险故事，卡梅拉家族里的每个人都是那样的与众不同，敢于冒险，敢于尝试。而且整个系列的故事都很风趣幽默，我记得和孩子一起读这一系列的故事的时候，孩子经常会被里面的段子逗得哈哈大笑。
2、确实是读作shao，第二声，在书面读法的时候，大家都会读作shao，第二声，比如韶关，韶山，韶光等。在字典里只有一种读法。央视的主持人当然知道这个字怎么读，开始也是读第二声的，后来为了顺应歌手的习惯和大家的习惯，而且名字不算是书面用语，所以就跟着叫了。
3、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼即不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记不能久也。三到之中，心最急。（南宋.朱熹《朱子家训》）释义：读书有三到，就是心到、眼到、口到。
4、撒贝宁的撒是读三声Sǎ，读第四声是错误的读法。撒，是常用汉字之一，多音字，读音为sā sǎ，常作动词，在口语、方言中使用较频繁，与“洒”字有部分含义相同。左中右结构，部首为扌。 姓氏（Sǎ），如著名主持人撒贝宁。
黄多多健身上热搜:废掉一个孩子最快的方式,就是让他快乐成长
前几天，孙莉在微博上晒女儿黄多多健身照上热搜。视频中的黄多多大腿修长，胳膊紧实，一看就是长期坚持锻炼的结果。网友们惊呼：没想到才14岁的多多，竟然这么自律。这已经不是黄多多靠实力第一次上热搜了。去年黄多多和小提琴家吕思清的儿子就联手拿下钢琴和小提琴项目5个一等奖。
