“精力”在哪,收获就在哪
1、精力管理课程收获你把多少时间用在了精力管理课程收获你的目标上，精力管理课程收获你就会有多少收获。精力在哪里，收获就在哪里。所以每天都要把时间尽量的用在自己的追求的目标上。只有这样，你的成长才是最快，你的收获才是最多的。如果你每天只用少量的时间在自己的目标上，那么你的收获也是小的。
2、时间与精力对于每个人都是宝贵的，投入在哪里，哪里就会有所回报。近期，我将心思集中在提升工作效率上，期望在工作上能看到新的变化，不再像过去那样停滞不前。尽管有时难以自律，但我相信自己正在逐步改进。我始终告诉自己，只要有所改变，无论速度多慢，或者过程中有多少曲折，都比完全静止不前要好。
3、每个人的精力都是有限的，如果你真的珍视你的精力，就把他用在最重要的地方。
《高效能人生实践训练营》精力管理复盘
1、高效能人生是一个清晰条理的结构思维。精力管理课程收获我们需要先构建好高效能人生的结构框架精力管理课程收获，然后根据需求按需学习提升改进精力管理课程收获，最后互融重塑。高效能人生的三大框架是一个有顺序、相辅相成、互为联系互为相通的一个存在。输入方式有阅读、以人为师、培训、行走的力量。输出方式有实践、演讲、写作、分享等。
2、个人效能管理从四个方面入手精力管理课程收获：目标管理、时间管理、效率管理、精力管理 时间管理：就是实现资源配置的过程。运用“单点突破法”进行时间管理：计划一实施一总结一评估一个闭环思维。错误认知：计划就是清单打勾 方方面面都能用到时间管理的方法。
3、养成一套习惯能给你带来持续的安全感与生活的稳定性。三十训练“目标肌肉”：时间和行为准确规划 养成好习惯是精力管理的重要组成部分，精力管理是时间管理的基础，时间管理确保精力可以执行。 那如何把精力管理和时间管理结合起来呢？ 第一步，确定要训练的“目标肌肉”。
4、每一个人的人生可以掌握的资源，比如时间、精力、金钱等，都是相对有限的。为精力管理课程收获了实现个人效能的最大化，我们只能努力在绝对的时间和生命中进行个性化安排和管理，通过一系列行动实现自己的人生目标。我认为实现高效人生，来自于对自我的了解和反思，从回答以下这三个问题开始。
5、精力管理就是我们通过主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务。充沛的精力能确保我们持续保持高效能的状态。 在做精力管理之前，你得问一下自己是否存在以下问题： 好多时候都觉得自己精力不够，经常犯困。 体重忽高忽低，或者持续肥胖，无法控制体重。 工作太忙，没有时间，总有借口不去做某些事。
读张萌萌姐《精力管理手册》-第一周读书总结(含思维导图)宸语喏言...
早睡早起是一种健康且有意义的生活方式。以前我习惯晚睡早起，而且早起没有做有规律的事情，生活节奏不够健康。自从学习了萌姐的课程，知道了养成早睡早起的多多好处，就马上开始改变，从今年4月18日开始坚持早睡早起，读书、写作、锻炼，每天都精力满满、神清气爽。
易效能线下一阶两天课程收获感悟
没有一个人是可以不学习就可以成功的。 两天的一阶线下课程让我受益匪浅，或者说是我人生有一个转折点也不为过。先来给大家说说我个人对整个学习过程的感受，怀着非常激动开心期待的心情参加了两天一阶学习，零距离感受到了叶老师的风采和各位老师教练的殷勤付出。
感觉就像在每一部剧里都能找到老公，还不止一个。从上过课后，有点像嗑药一样爱上了刷梦想，每天不看就不得劲。首先，是意识到时间的宝贵，算算我的寿命，可能也就剩下10多万小时可以用来实现自己的梦想，这种感觉就像回到了高考时候的倒计时一样，每天看着数字在减少，就不会心猿意马。
践行一周的收获和感悟如下：本周再次梳理了个人目标，像叶老师在锦囊中分享的目标不需要多，而是要专注，而且有关联。我的首要目标是备孕生娃，通过学习、身体状态调整，必要的体检等几个方面，每天为目标行动一步，同时确定了截止时间，这样行动起来更加明确聚焦。
对于一个高中生，在短期内提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。
