哪些食物是大凉的
1、常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。常见的发物：蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等。
2、大凉的食物： 螃蟹 性大凉，而且又属诱发病气之发物。西瓜大凉，西瓜号称天生白虎汤，是清暑热的食物。莼菜 性寒，味甘。茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。蚌肉 性凉，味甘咸。麦门冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。螺蛳 性大凉，寒性胃痛者切忌。柿子 性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。
3、甜瓜 俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。
4、●苦瓜：是夏季最适合的清火良蔬，性大凉，味苦，泻实火，是一味苦寒清热食品。平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，根据自己本身的体质吃适合的食物，“苦夏”这个词，就会慢慢从你字典里消失。五颜六色，水果对号入座 ●青色养肝：青苹果、猕猴桃等青色食物能够调养肝脏。青水果能够滋养肝脏。
5、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。
大凉的水果有哪些?
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。
大凉性水果 芒果 生活中什么是凉性水果，芒果属于寒性类的水果，体质偏寒者不宜多吃，尤其是在女生来例假时不宜多加食用，否则对于身体有很大的影响，相反若是肝火旺盛的人，可以适当的食用芒果。
寒性水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）如何科学区分寒性和热性食物：从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。
胃寒不能吃什么水果
1、柿子因其性寒，胃寒之人不宜食用。草莓性味甘凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃之效，但同样因其性凉而不宜多食。甜瓜具有多种功效，但因其性甘寒，脾胃虚寒者应慎食。此外，火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹等水果也属寒性水果，胃寒患者不宜过量食用。
2、甘蔗 甘蔗性寒，味甘甜，据有清热生津作用，但有胃寒症状的之人不宜多吃。因为《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。所以胃寒胃痛的人应当忌食或者少食甘蔗。西瓜 西瓜属大凉，能清胃火。在《滇南本草》提到能“治一切热症”，有“天生白虎汤”之称。
3、胃寒不能吃哪些水果 甘蔗 甘蔗性寒，在中医里具有清热生津、止渴作用，对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒现象。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。西瓜 西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。
4、如梨子、柿子、西瓜等寒性水果也应避免食用，这些水果性寒凉，可能会影响胃肠的正常功能，不利于胃寒的改善。油腻、辛辣食品 油腻和辛辣食品如火锅、烧烤、辣椒、洋葱等，这些食品会刺激胃肠道，加重胃部负担，对于胃寒患者而言是不适宜食用的。
5、西瓜、香瓜、甜瓜等水果水分含量高，性寒凉，大量食用可能刺激胃黏膜，引发胃部不适。梨、柑、橙等水果性寒凉，大量食用易导致腹泻，不适于胃寒者。香蕉、猕猴桃等水果虽有益健康，但性寒凉，也可能引发胃部不适。柿子、柚子、山竹等水果性寒凉，食用不当可能损伤胃黏膜。
西瓜是大热还是大凉?
1、螃蟹：性大凉，且属于诱发病气之发物。 西瓜：号称天生白虎汤，是清暑热的食物。 莼菜：性寒，味甘。 茭白：寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。 蚌肉：性凉，味甘咸。 麦门冬：性寒，故寒性胃痛者忌食。 螺蛳：性大凉，寒性胃痛者切忌。
2、西瓜大凉，西瓜号称天生白虎汤，是清暑热的食物。莼菜 性寒，味甘。茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。蚌肉 性凉，味甘咸。麦门冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。螺蛳 性大凉，寒性胃痛者切忌。柿子 性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。香蕉 性凉，味甘。
3、在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。
4、凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。
