如何克服发言紧张视?
1、要克服发言紧张，可以尝试以下几种方法：增加社交经验：多接触人群：通过与不同的人交流，逐渐适应在公众场合表达自己的感受，提升自信心。逐步扩大社交圈：尝试在不同场合中发言，如参加讨论会、聚餐等，积累在不同情境下表达自己的经验。
2、微笑 放松下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，嘴角上扬，对自己说“忆些趣事”。微笑能促使大脑接收积极信息，帮助身心放松。 传递积极讯息 用一个积极的话语鼓励自己，例如“这种情境提醒我，我有能力将紧张转化为能量”，以此增强自信心。
3、要克服开会发言或讲话时的紧张情绪，可以从以下几个方面入手：增强表达感染力：声音洪亮：从丹田发声，确保声音清晰、洪亮，这有助于提升自信。自然手势：配合自然的手势，增强表达的生动性和感染力，使自己更加放松。心理放松与自信建立：放松自己：不要拘泥于习惯性动作，保持身体和心理的放松。
4、第一步是微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。放松下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，向上翘起嘴角，用轻松欢快的节奏对自己说：“忆些趣事”。
怎样训练口才和临场应变能力?
1、参加专业训练 系统化学习：参加专业的口才培训课程，如《思敏线上口才课程》，通过系统化的学习和实践，全面提升口才与应变能力。 高频次练习：在课程中不断练习，接受即时反馈，确保技能掌握。总之，训练口才和临场应变能力需要持续的努力和实践。
2、要练好口才和现场应变能力，可以多参加演讲活动。在家里先写好演讲稿，反复练习，然后在公开场合或小组会议中发言，逐渐锻炼自己的口才。通过模仿那些拥有出色表现的演讲者的语气、语调和姿态等，可以了解发声、表达及姿态的技巧，从而提高口才和冷静应对问题的能力。增加知识储备并提高思考能力也很重要。
3、要锻炼口才和临场应变能力，可以从以下几个方面进行：复读、复述与回味 复读：通过朗读各种材料来锻炼清晰表达和流畅度，可以选择有声或无声的方式，以在没有他人干扰的情况下更好地练习。
4、为了提升口才和现场应变能力，有几个关键步骤可以帮助你。首先，频繁地进行公开演讲是必不可少的。无论是参加公司会议，还是在朋友聚会中发言，都可以作为练习机会。开始时，你可以提前准备演讲稿，多次在家里模拟演讲，再逐渐适应真实的场合。其次，模仿优秀的演讲者可以让你学到很多。
演讲有什么用
1、演讲能够锻炼个人的口头表达能力，提高语言表达的准确性和流畅性。通过不断练习，人们可以学会如何用简洁明了的语言传达复杂的思想，增强自己的说服力。增强自信心 成功的演讲往往需要在众人面前展示自己的知识和才能。这样的经历有助于提升个人的自信心和勇气，使人在面对困难时更加从容。
2、演讲对演讲者自己的作用如下：拥有良好的演讲与口才水平，有助于提高个人的语言素养与口语交际能力。“台上一分钟、台下十年功”这句话不是没有道理的，我们可能会羡慕讲台上演讲者口若悬河，但你不会想到他经历了多次实践，才能成长为学识、胆识过人的演说者。
3、演讲的作用主要有以下几点：传递信息 演讲是一种有效的信息传递方式。通过演讲，人们可以向听众传达知识、观点、理念和信息。演讲者可以借助语言和表达技巧，将特定的信息传递给听众，使听众了解并理解演讲者的意图和观点。影响思想和行为 演讲具有影响听众思想和行为的作用。
4、演讲对于个人和组织具有多方面积极作用。帮助表达想法和观点，增强沟通能力，清晰传达信息，影响听众，达到说服、教育或激励目的。演讲展示个人魅力与专业素养，提升形象和影响力。演讲锻炼自信心。在准备和进行演讲过程中，个人克服紧张恐惧，经验积累后自信提升，影响生活其他方面。演讲锻炼逻辑思维能力。
即兴演讲的基本技巧有哪些
1、第三，吸引并集中听众注意力是演讲成败的关键，通过运用事例、轶闻、经历、反诘、引言、幽默等方式可达成这一目的。第四，演讲开头应概述演讲结构，使听众清楚了解演讲中心思想和组织框架，特别是在演讲内容复杂或专业性较强时尤为必要。
2、其次，逆向思维训练法鼓励从反面思考问题，挑战常规认知，激发创新思维与独立见解。这种方法不仅能够培养批判性思维，还能在即兴演讲中展现独特观点，吸引听众关注。最后，联想思维训练法通过将一事物与多个相关事物联系起来，促进思维的流畅性与变通性。
3、散点连缀：在即兴演讲前紧张的选材构思时，人的头脑中会出现很多散乱的思维点，演讲时要捕捉住这些思维点，从这些点的关系中确定一个中心，并用它连缀这些点，与主题无关的全部舍去，当表达网络形成后，就可以开始讲话了。
主持人即兴口语训练的技巧有哪些?
1、方法：连接法：承接上一位表达者商业演讲思维训练的话茬继续往下说商业演讲思维训练，如卡耐基训练学员即兴演讲时常用的方法。连点法：将头脑中闪现出的人、事、物和散点按照一定的顺序和结构连缀成篇，如将“花儿”、“气息”、“跑”等散点连缀成一段有意义的表达。
2、播音主持人即兴口语训练方法主要包括以下几点： 定向思维训练 定向思维是指按常规恒定模式进行的思维，有助于深入思考问题和养成良好思维习惯。 可通过拟定叙述、说明、介绍方面的题目进行训练，如介绍环境、描述食物、评价人物等。 在表达中插入常用言语链，如关联词，使思维有条理。
3、主持人怎么即兴发挥串词训练 串词训练本身就是主持人需要学会的一门必修课，为的就是避免在主持节目时遇到突发状况，需要主持人即兴发挥转移注意力带动现场氛围，串词训练有两个练习方法，一是选择不相关的两个新闻进行串联词训练，二是主动手写两篇新闻，加深这两篇不同报道之间的联系。
4、具体操作上就要求主持人的语言要坦率真诚，以情感人，轻松幽默，自然平易，随意而不拖沓。 串联语的特点 串联语是指播音员主持人在组织、串联节目各组成部分的时候，即兴发挥的话语。串联语具有很强的主动性、机动性、灵活性、应变性。
5、学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。复述法 先简述，然后再复述，最后可以有创造、有发挥地复述。模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。
6、这是一种直接、概括地揭示话题主旨的说话方式，这种即兴口语的特点是单刀直入，简洁明快，让人在短时间内进入主持人所设计的思路之中，给人感觉干脆利落、直截了当。
口才思维训练方法
1、通过阅读故事书籍商业演讲思维训练，目的在于提高大脑的储存量，可以积累生活的大多数场景，如果看的效果不可有效达到，可以尝试进行向别人讲故事的方法，提高自己的思维活跃能力 保持幽默的心态 （1）口才的锻炼离不开人与人之间的沟通交流，怎么防止出现沟通中的矛盾和冲突，那么幽默就是非常好的方法。
2、总之，积累知识、逻辑思维、勤说苦练是练口才的好方法。多与人沟通，对不同的人说不同的话，“见了秀才说书，见了屠夫说猪。”对不同场合、不同时间说不同的话。发现表达不足之处，从而改善自己的表达方式，提高口才表达能力。对镜练习。
3、锻炼口才的方法主要有以下几点商业演讲思维训练： 训练口齿： 定时定量朗读：每天定时定量地朗读各类文章，这有助于提高吐字能力和发音清晰度。 培养逻辑思维能力： 提取信息主干：从平时看到的听到的内容中提取出关键信息，形成清晰的主干思想。
4、多进行发散思维训练：日常生活中多说话、多思考，提高自己的思维能力。进行普通话练习：多进行普通话练习，做到发音标准、吐字清晰。增加人与人之间的交流：多与他人进行交流，通过实践来锻炼自己的口才。
