如何克服发言紧张视?1、要克服发言紧张，可以尝试以下几种方法：增加社交经验：多接触人群：通过与不同的人交流，逐渐适应在公众场合表达自己的感受，提升自信心。逐步扩大社交圈：尝试在不同场合中发言，如参加讨...
