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产后决定目标46，不减肥，就与世隔绝。过完年后，决定减肥，把产后的肥肉扫地出门。1 产后这身材，大粗腿、大肚腰，一切胖胖找上身，实在受不了。从今天开始，决定彻底逆袭，减肥到156斤，誓死减肥到99斤。1 断奶后我要瘦成一道闪电。
第一天：产后五个月决定开始减肥，我只能说我尽量每天都来打卡，希望我能坚持。好久没有像今天这样出汗了，爽！新兵报道。
两位宝妈分别在网上找到了激励自己减肥的方法，决定尝试不同的减肥计划，并相互监督，共同加油。 一位宝妈在产后决心减肥，她放出了自己以前的照片，以此来激励自己。她的丈夫甚至为她买了条小一号的裤子作为激励。 一位宝妈在春节后决定减肥，因为她意识到自己的体重又有增加的的趋势。
产后减肥的加油正能量短句（篇一） 别总说减肥，好像你一瘦下来就能飞升似的。 真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人 最爱你的人想给你一个拥抱，一不细心却闪了腰！ 胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
产后减肥搞笑说说短语 我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，该供暖了！我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。
多汗的人夏天如何穿衣服?
分层着装。为了避免过多出汗以及出汗后变冷，多层衣服是明智选择。比如，一件背心、一件衬衫、一件羊毛衫、一件运动夹克，外加一条围巾。一旦出汗，就可以逐层脱衣。出汗后感觉冷时，又可逐件加衣，防止感冒。巧掩汗迹。多汗者不妨随身携带一件衣服，巧妙盖住腋下或腹股沟等部位的汗迹。
问题七：爱出汗的人夏天穿什么料子的衣服最清凉呢 夏天穿的衣服第一就是要透气性好，衣服的透气性有两个决定因素，一个是料子另一个是料子的织法。一般而言丝、绵、麻等材质的衣服是比较凉快的，但也不是绝对的所以还要看看料子的织法。料子的孔隙大的而且料子比较薄的会比较凉快。
穿透气材料的衣物： 选择穿着透气性好的材料，如棉布等，以便汗液可以蒸发，减轻不适感。经常更换衣物： 在多汗症的情况下，最好每天更换干爽的衣物，特别是在夏季或者活动剧烈的时候。使用抗汗剂： 抗汗剂可以帮助减少汗腺的分泌。可以在医生的建议下选择合适的抗汗剂。
在夏天，很多女生都容易出汗，汗渍黏在衣服是很不美观的，那怎么穿才能避免这样的尴尬呢？-1- 吸汗背心+防晒衫 小背心在里面吸汗，外面穿一件薄而且透气的防晒衫，这样既能让人看起来干爽，而且这种穿搭也很清凉，不会热，还能防止被晒黑。
那么夏天大量出汗怎么办呢？下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法：穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。
初学普拉提和瑜伽哪个好
1、初学者可以考虑学习瑜伽，因为它适合基础锻炼。瑜伽是一种基础的健身运动，通过运动锻炼我们的肌肉，使肌肉更加健康。瑜伽就像我们平时所说的锻炼一样，它能够帮助我们增强身体的柔韧性和力量。瑜伽不仅仅是一种身体锻炼，它更是一种精神上的修炼。瑜伽可以帮助人们减轻压力，提高专注力，增强内心的平静。
2、普拉提更易于学习，主要因为它强调身体力量的训练，特别是核心肌肉的力量。普拉提的动作相对简单，易于上手，适合初学者。相比之下，瑜伽则更注重身体的柔韧性和平衡，动作较为复杂，需要更长时间的练习和耐心才能完全掌握。
3、最终选择普拉提还是瑜伽，应根据个人的需求和喜好来决定。如果你希望提高核心力量和身体协调性，可以选择普拉提；如果你追求身心的和谐与放松，享受冥想和呼吸练习带来的内心平静，那么瑜伽可能更适合你。无论选择哪种练习，坚持练习都是关键，只有持之以恒，才能获得更好的效果。
4、普拉提比较安全，更适合初学者。瑜伽和普拉提都是结合伸展运动和呼吸的运动，乍一看，两者极其相似。但其实，两者还是存在明显区别。做30分钟的普拉提，燃烧的热量高达300卡路里。所以，如果要想燃脂减肥，普拉提会是更好的选择。
5、对于新手来说，瑜伽是一个更为理想的选择。相对于普拉提，瑜伽的入门门槛更低，它的动作更加舒缓，注重养生和协调性，适合那些希望通过练习来增强身体柔韧性和平衡感的人。而普拉提则更强调动作的精确性和节奏感，对于初学者来说，可能需要更多的时间和耐心去适应。
