教你一个动作暴长10cm不流一滴汗让你轻松长高(拉伸运动)每天抽出时间做一些跳跃运动，比如跳绳。小时候我们经常跳绳，这对身高增长非常有帮助。男生可以没事拍拍篮球，也有很好的效果。营养补充是长高的关键。...
