减肥好难哦[[我130斤,想瘦10公斤]]1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，特别是“晚吃少”是减肥的关键。必须吃早餐，避免因空腹而吃过多午餐。晚餐要尽量少吃，以清淡的面汤、米汤为...
