如果我每天跳绳1000下,坚持1个月,最终能瘦多少斤?总之，每天跳绳1000个，确实能在一定程度上帮助减肥，一个月内大约能减掉3到5斤左右。但是，减肥效果因人而异，需要根据个人体质和生活习惯进行调整。...
