坐月子食谱1、坐月子第二周食谱应该注重营养均衡，以帮助产妇恢复身体和满足乳汁分泌的需要。2、红枣枸杞粥：红枣具有补血养颜的功效，枸杞则能滋补肝肾，两者搭配煮成粥，既美味又营养。蒸鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋...
